Tips & Info

9 Cara  Atasi Kejenuhan

Loading...

Tentu anda pernah mengalami rasa jenuh hingga kehilangan semangat untuk mengawali hari karena keadaan yang tidak sesuai dengan ekspektasi atau kepercayaan diri Anda mendadak mengalami penurunan.

Cara Atasi Kejenuhan

Beberapa hal yang dapat dilakukan dibawah ini dapat membuat Anda keluar dari zona kejenuhan tersebut:

1.Makeover
Bila kejenuhan melanda sebaiknya Anda melakukan makeover. Ubah penampilan supaya tampak lebih segar. Namun jangan lupa untuk mencari ide terlebih dahulu sebelum mengambil keputusan untuk mengubah penampilan. Anda dapat melihat dan membaca beberapa panduan tutorial makeover yang praktis.

Cara Atasi Kejenuhan 1

2.Bersih-bersih
Meskipun terdengar sederhana, namun efek bersih-bersih lumayan membantu mengurangi perasaan tertekan. Anda dapat  membersihkan serta merapikan lemari pakaian atau dengan membersihkan diri dan melakukan perawatan diri.

Cara Atasi Kejenuhan 2

3.Manjakan Diri
Pergilah untuk melakukan spa atau home facial dan rasakan pijatan terapis yang dapat melunturkan rasa penat di tubuh anda.

Cara Atasi Kejenuhan 3

4.Traktir Diri Anda
Untuk kaum hawa, mencoba make up terbaru atau skincare yang sudah lama diinginkan bisa memperbaiki mood Anda. Diawali dari paket perawatan muka seperti masker, krim mata, produk make up, sampai paket wewangian yang berperan sebagai aromaterapi.

5.Pakai pakaian yang bagus
Mengenakan pakaian yang bagus akan membuat penampilan Anda semakin menarik. Dengan begitu maka akan membuat mood Anda pun semakin membaik dan positif.

6.Tulis hal yang membuat Anda bersyukur
Bersukur akan hal-hal kecil memiliki dampak yang luar biasa pada diri sendiri. Luangkan waktu untuk menulis beberapa hal dan pikiran Anda akan mulai teralihkan pada hal hal yang baik saja.

7.Olahraga
Olahraga akan menghasilkan hormon endorfin yang bisa menghasilkan perasaan bahagia. Menggerakkan seluruh tubuh akan memacu jantung untuk bekerja lebih cepat dimana darah terpompa dengan baik, sehingga aliran oksigen ke otak juga menjadi lancar. Hal ini tentunya akan membantumu untuk berpikir positif dan lebih semangat menjalani hari.

Cara Atasi Kejenuhan 4

8.Minum
Dehidrasi bisa membuat Anda merasa lesu dan lemas. Air dapat mengembalikan energi dan membuang sebagian toksin dari tubuh. Jadi usahakan untuk minum lebih banyak air supaya badan terasa lebih segar.

Cara Atasi Kejenuhan 5

9.Nonton Film Favorit
Sekalipun anda termasuk orang yang ekstrovert, tak ada salahnya untuk menikmati waktu sendiri. Sempatkan diri untuk melakukan aktivitas yang anda sukai, termasuk menonton film favorit sendirian. Ini dapat menjadi salah satu cara supaya anda lebih mengenal diri sendiri.

Cara Atasi Kejenuhan 6

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *