Tips & Info

4 Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Tanda-Tanda Penuaan

Loading...

Tanda-tanda penuaan yang muncul tentu menjadi pemicu ketakutan para wanita. Wanita mana yang tidak mengidamkan wajah yang bersih, cerah dan awet muda. Langkah biasa yang dilakukan untuk menjaga kulit wajah agar tetap awet mudayang itu dengan mengunjungi salon kecantikan atau berkonsultasi dengan dokter kecantikan.

Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Tanda-Tanda Penuaan

Namun Anda juga menjaga kesehatan kulit melalui cara alami dengan mengkonsumsi beberapa makanan di bawah ini :

1.Ikan Tuna & Salmon
Ikan jenis ini menjadi sumber protein yang kaya akan asam lemak omega-3 yang diperlukan untuk kesehatan. Asam lemak ini berguna untuk meningkatkan produksi kolagen sehingga dapat menjaga elastisitas kulit.

Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Tanda-Tanda Penuaan 1

2.Tofu
Tahu putih yang lembut ini dapat membantu menjaga kekencangan kulit Anda. Tahu yang terbuat dari kacang kedelai mengandung isoflavone yang sangat berguna untuk membantu pembentukan kolagen pada kulit. Selain itu, tahu putih juga dapat mengurangi risiko kanker endometrium pada wanita pascamenopause.

Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Tanda-Tanda Penuaan 2

3.Semangka
Daging buah semangka yang berwarna merah memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Biji dari buah semangka ternyata mengandung selenium, lemak baik, zinc, vitamin E,  serta kadar likopen pada kulit semangka mampu melindungi Anda dari efek buruk radikal bebas yang merangsang penuaan dini.

Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Tanda-Tanda Penuaan 3

4.Stroberi
Stroberi mengandung vitamin C  yang dipercaya dapat mencegah penuaan diri dan mengembalikan kelembaban kulit yang kering. Selain itu kandungan salcylic stroberi cukup ampuh untuk mengobati jerawat dengan menjadikannya sebagai masker.

Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Tanda-Tanda Penuaan 4

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *